ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ. ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Здоровье зубов – немаловажный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и Ваша уверенность в себе. Специально для читателей журнала DOM&PODIUM главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic Вячеслав Минко рассказывает про важность посещения стоматолога и как сохранить, укрепить здоровье зубов
D&P Расскажите пожалуйста про полезные привычки, позволяющие надолго сохранить здоровье зубов и десен?
ВМ Такие привычки есть, и, что самое приятное, они не требуют от человека ничего сверхъестественного. А результат при этом будет отличный! Прежде всего я бы отметил привычку полоскать рот водой после каждого приёма пищи. Казалось бы – такое простое действие. При этом великолепно сохраняет здоровье зубов. Также нужно обратить внимание на достаточное присутствие в рационе питания твёрдой пищи, которая естественным образом счищает налёт с зубов. Это, например, яблоки или сырая морковка. Ну и не забывать о должном уходе за полостью рта – чистка зубов утром и вечером, использование не только зубной щётки, но и ирригатора.
D&P Что такое “Голливудская улыбка”, что для этого нужно?
ВМ Я бы сказал, что это словосочетание уже прочно закрепилось в нашем языке, и вряд ли кому-то оно непонятно. Ослепительные зубы, идеально ровные и столь же идеально здоровые – такая картина рисуется, если вы слышите «голливудская улыбка». Сегодня, правда, уже больше в моде зубы, которые выглядят естественно, без ослепительного блеска.
Редко кто может похвастаться безупречной улыбкой, данной природой. Но получить такую улыбку сегодня вполне можно в кабинете стоматолога. Врач смоделирует на компьютере форму и цвет зубов – с учётом особенностей вашего лица и ваших пожеланий. И предложит способы, которыми можно достичь вашего идеала. Кому-то помогут элайнеры, кому-то виниры. А для кого-то может быть вполне достаточно качественной гигиенической чистки.
5 самых полезных продуктов для укрепления зубов
- Вода. Простая вода в достаточном количестве вообще определяет здоровье организма. А если воду использовать для полоскания после каждого приёма пищи, то это намного улучшит состояние зубов и благоприятно скажется на их здоровье.
- Сыр, творог, молоко, кефир – продукты на основе молока содержат большое количество кальция, который очень важен для укрепления зубов. Плюс, молочные продукты содержат белок казеин, укрепляющий непосредственно эмаль.
- Кунжут. Это рекордсмен по содержанию кальция! Кунжут можно добавлять в овощные салаты, посыпать им выпечку.
- Листовые овощи и обычная капуста – просто кладезь витаминов, кальция и клетчатки. И никакой угрозы для фигуры!
- Рыба. В рыбе содержится фосфор, который очень помогает усваиваться кальцию.
D&P Чистка зубов, какие бывают ошибки, что и как делать правильно?
ВМ Ошибки при чистке зубов в первую очередь связаны с неправильным выбором зубной щётки и зубной пасты. Всё-таки по этим вопросам лучше проконсультироваться со стоматологом, и он порекомендует конкретные марки и модели. Ведь кому-то, например, паста с содержанием фтора полезна, а кому-то вредна.
И очень важно правильно держать щётку и совершать правильные движения! Так называемые «выметающие», то есть, снизу вверх, от десны к краям зубов. Плюс, круговые движения при чистке передних зубов. А вот движения «вправо-влево» (горизонтальные) нужно исключить, хотя для многих они привычны. Подобные действия здоровья зубам не принесут, а как раз наоборот.
D&P Как избежать кариеса?
ВМ Никак. Это объективный процесс, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Но можно держать этот процесс под контролем. Посещение стоматолога раз в полгода позволяет вовремя обнаружить кариес и не допустить его развития. Конечно, важную роль играет и гигиена зубов, и правильное питание.
D&P Самые распространенные/частые проблемы пациентов с кариесом?
ВМ Проблема кариеса – в самом кариесе. Если его не лечить, то сначала появятся просто болезненные ощущения и дискомфорт во время еды, а потом ситуация начнёт развиваться вплоть до пульпита и удаления.
И хотя сегодня уже каждый человек знает про важность профилактических посещений стоматолога, в реальности настолько регулярно посещают зубного врача далеко не все. А ведь это не только сохранённое здоровье, но и сэкономленные деньги.
D&P Стоматология будущего, что нас ждёт?
ВМ Мы уже сейчас «в будущем». Компьютерное моделирование, широкий выбор методик восстановления зубов, возможность создавать максимально естественную улыбку, современные материалы…
Я бы очень хотел, чтобы в будущем (самом близком) каждый человек не боялся стоматологов, с удовольствием их посещал и понимал, как это важно. А уж мы, врачи, будем осваивать новые методики и придумывать новые способы лечения. Но в любое время важнее всего было, есть и будет – здоровье.
